5 Efek Samping Kurang Tidur yang Harus Anda Ketahui

5 Efek samping kurang tidur yang harus anda ketahui - Artikel ini akan menggambarkan tentang bahaya yang bisa terjadi saat Anda kurang tidur dan memiliki kebiasaan tidur telat. Intinya adalah tubuh Anda bukanlah mesin ajaib yang bekerja tanpa henti 24/7.

Oleh karena itu, tubuh butuh 7 sampai 8 jam istirahat yang menyenangkan sehingga bisa terus bekerja tanpa komplikasi. Tidur sama pentingnya